餐飲養(yǎng)生|五種適合產(chǎn)婦的蔬菜

一、蓮藕蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良藥,能夠健脾益胃,潤(rùn)躁養(yǎng)陰,行血化淤,清熱生乳。產(chǎn)婦多吃蓮藕,能及早清除腹內(nèi)積存的淤血,增進(jìn)食欲,幫助消化,促使乳汁…
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽: 日期:2017-03-16

飲食養(yǎng)生之道:吃不飽才能活得好

曾在網(wǎng)上看到過(guò)這樣一個(gè)段子:“人一生能吃9噸左右的食物,誰(shuí)先吃完誰(shuí)先走!北M管“9噸論”不夠準(zhǔn)確,但它提醒我們不可暴飲暴食是沒(méi)錯(cuò)兒的。近日,發(fā)表在英國(guó)的一項(xiàng)研究也佐證了這一點(diǎn):不吃飽,可以減緩與年齡有關(guān)…
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽:餐飲養(yǎng)生 養(yǎng)生 日期:2017-03-09

小蘋(píng)果蘊(yùn)含養(yǎng)生之道,給自己老婆一個(gè)驚喜

吃蘋(píng)果可以清洗腸道蘋(píng)果富含維生素C、纖維素以及果膠成分,能夠“掃除”胃腸道中逗留的脂肪,降低血液膽固醇含量。研究報(bào)告顯示,堅(jiān)持進(jìn)食蘋(píng)果的高血脂癥患者中,有80%的患者體內(nèi)膽固醇水平得到控制和下...
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽:養(yǎng)生 食膳 保養(yǎng) 美食 日期:2017-03-07

(養(yǎng)生之道)老人的“長(zhǎng)生之道”

豆豉本屬發(fā)酵一類(lèi)的食品,富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鈷、硒、鉬、硫胺素、核黃素、尼克酸等,營(yíng)養(yǎng)極其豐富。豆豉隸屬老人的“長(zhǎng)壽豆”,經(jīng)常吃不僅有助于老人開(kāi)胃消食、祛風(fēng)散寒,還能預(yù)防腦血栓的發(fā)生。早在春秋戰(zhàn)國(guó)…
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽: 日期:2017-03-07

上班族久坐也會(huì)得糖尿病,SO上班族該如何養(yǎng)生?

研究發(fā)現(xiàn),人假如一天坐的時(shí)間超6小時(shí),患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著進(jìn)步。糖尿病危險(xiǎn)要素包括,年齡≥45歲,超重或肥胖,腹型肥胖,有家族史,患心血管疾病(三高等),平均每天坐時(shí)間超越6小時(shí)。單位白領(lǐng)和司機(jī)是“高!比恕
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽: 日期:2017-03-06

春季驚蟄養(yǎng)生不得不看

3月6日為二十四節(jié)氣當(dāng)中的驚蟄時(shí)節(jié),春雷乍動(dòng),驚醒了蟄伏在土地之中冬眠的動(dòng)物,因此名為驚蟄,中醫(yī)專(zhuān)家表示,驚蟄時(shí)節(jié)是養(yǎng)生保健好時(shí)節(jié),這主要是因?yàn)轶@蟄時(shí)節(jié)動(dòng)物開(kāi)始蘇醒,植物也開(kāi)始生發(fā),氣溫回升,萬(wàn)物復(fù)蘇,…
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽:養(yǎng)生 食膳 保養(yǎng) 美食 日期:2017-03-05

陸游傳給我們的養(yǎng)生之道——家有老人不得不看

陸游這個(gè)名字相比大家都不會(huì)疑惑:生活于戰(zhàn)亂頻繁的年代,又一生戎馬倥傯,卻享有高壽,這與其深諳養(yǎng)生之道不無(wú)關(guān)系。從其詩(shī)歌的字里行間,就可以感悟到其善于養(yǎng)生延年的高深智慧。人生最忌是個(gè)"亂"字,心亂了,對(duì)外…
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽:養(yǎng)生 食膳 保養(yǎng) 美食 日期:2017-03-05

食品養(yǎng)生:春咳怎么辦?4道藥膳養(yǎng)肺止咳

如今已經(jīng)進(jìn)入春季,然而春季的特點(diǎn)就是晝夜溫差較大,加上春暖濕度增高,病原微生物容易滋生,自然界中的各種過(guò)敏原如花草、塵埃也比冬季明顯增多,這些因素刺激人體的呼吸道就會(huì)產(chǎn)生咳嗽、咯痰等癥狀,此即為“春咳…
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽: 日期:2017-03-05

餐飲管理雖易 健康不易 且行且珍惜

時(shí)下,馬伊琍的一句“戀愛(ài)容易,婚姻不易,且行且珍惜”在網(wǎng)上廣為盛傳。其實(shí)拋開(kāi)這段娛樂(lè)圈風(fēng)波,回到我們餐飲管理行業(yè)又何嘗不是如此。隨著社會(huì)變革,餐飲管理行業(yè)也得到了飛速發(fā)展,大大小小的餐飲管理企業(yè)層出不…
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽:餐飲管理 日期:2014-05-14

食堂餐廳笑話(huà):忘了點(diǎn)菜

@一對(duì)戀人到餐館用餐,兩人目不轉(zhuǎn)睛地對(duì)看著,竟忘了點(diǎn)菜。@最后還是小伙子張了口:你真甜,我真想吃你一口。@“我也想吃你一口!惫媚镎f(shuō)。@站在桌旁的服務(wù)員咳嗽了一聲,問(wèn)道:“那你們喝點(diǎn)什么呢?”
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽:食堂 餐廳 日期:2014-05-05

酒店食堂餐飲管理:委婉的服務(wù)生

%一位顧客坐在一家高級(jí)餐館的桌旁,把餐巾系在脖子上。%酒店經(jīng)理覺(jué)得極為不妥,就叫來(lái)一個(gè)招待員說(shuō):你讓這位紳士懂得在我們酒店里,那樣做是不被允許的。但話(huà)要講得盡量委婉些。%服務(wù)生來(lái)到那個(gè)人的桌前,有禮貌地問(wèn)…
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽:餐飲管理 食堂管理 酒店餐飲管理 日期:2014-04-28

科學(xué)餐飲管理讓工廠(chǎng)餐飲管理服務(wù)更美好

誕生于工業(yè)時(shí)代的工廠(chǎng)是大批人聚集的地方,人到哪里都要吃飯,一日三餐少不了。常言道“眾口難調(diào)”,工廠(chǎng)人員密集,每餐工作準(zhǔn)備量大,服務(wù)時(shí)間長(zhǎng),這些情況都需要在之前做出相應(yīng)的準(zhǔn)備與人員的培訓(xùn)。能否用科學(xué)的管…
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽:餐飲管理 工廠(chǎng)餐飲管理 餐飲管理服務(wù) 日期:2014-04-18

餐飲管理公司 開(kāi)啟國(guó)人飲食養(yǎng)生新風(fēng)尚

中國(guó)飲食,是一個(gè)深受消費(fèi)者青睞的節(jié)目,尤其是最近幾年,人們健康養(yǎng)生意識(shí)的增強(qiáng),人們對(duì)如何才能吃出健康,如何才能吃出營(yíng)養(yǎng)等等問(wèn)題更為關(guān)注。調(diào)查顯示,國(guó)內(nèi)餐飲管理公司不斷增多,開(kāi)啟了國(guó)人飲食養(yǎng)生新風(fēng)尚。中…
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽:餐飲管理 餐飲管理公司 日期:2014-04-17

加強(qiáng)員工餐飲管理的好處大盤(pán)點(diǎn)

從事管理的人都知道,企事業(yè)單位的管理是一件十分復(fù)雜且頭疼的事情,作為管理者,你需要考慮各個(gè)方面的問(wèn)題,今天我們就一起圍繞員工餐飲管理來(lái)談一下加強(qiáng)員工餐飲管理的好處!懊褚允碁樘臁,雖然說(shuō)員工很在乎個(gè)人…
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽:員工餐飲管理 餐飲管理 日期:2014-04-15

企業(yè)食堂餐飲管理助企業(yè)解決就餐需要

企業(yè)里一個(gè)好的就餐環(huán)境可以給員工一個(gè)跟家一樣的感覺(jué),也許自主經(jīng)營(yíng)食堂可以做到這一點(diǎn),但是如果企業(yè)員工較多、規(guī)模較大就需要一個(gè)專(zhuān)業(yè)的企業(yè)食堂餐飲管理公司了。企業(yè)選擇企業(yè)食堂餐飲管理會(huì)省去很多管理方面的問(wèn)…
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽:企業(yè)餐飲管理 食堂餐飲管理 企業(yè)食堂 日期:2014-04-11

餐飲管理小記:龍蝦VS土豆絲

餐廳內(nèi)——_客人:你們這里有兩尺長(zhǎng)的龍蝦么?_服務(wù)員:對(duì)不起。。。_客人:一猜你們這種不上檔次的地方就沒(méi)有。。。給我上盤(pán)土豆絲吧!_客人:你們這里有兩尺長(zhǎng)的龍蝦嗎?_服務(wù)員:先生,請(qǐng)等一下。。。_服務(wù)員:對(duì)…
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽:餐飲管理 日期:2014-04-02

餐飲食堂管理:念菜單

@一位婦女帶著小女孩走到一家快餐店里用餐。@服務(wù)員問(wèn):請(qǐng)問(wèn)要點(diǎn)些什么?@只見(jiàn)婦女慢條斯理的說(shuō)道:漢堡包,乳酪餅,大小烤牛排,雞茸三明治,普通油炸食品,蘋(píng)果餡餅,巧克力飲料,香草飲料,草莓飲料,可口可樂(lè),百…
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽:餐飲管理 食堂管理 日期:2014-03-26

食堂里的顧客:還得等多久

在某外包的食堂里——@一顧客等得不耐煩了,便走去問(wèn)跑堂的:我還得等多久?@跑堂的和顏悅色地答道:要等另一位顧客點(diǎn)了和你同樣的菜。@顧客急了:為什么?@跑堂的道:因?yàn)槟阒灰税胫浑u。;-)
類(lèi)別:餐飲養(yǎng)生 標(biāo)簽:食堂 食堂外包 日期:2014-03-20
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